Colesterol é um tipo de gordura que o nosso corpo fabrica e utiliza. Ele é importante para algumas células do nosso organismo, como nervos e cérebro. Mas também pode ser muito ruim para nós. Se o colesterol estiver acima do normal, pode se acumular dentro das artérias (que são as estruturas onde anda o sangue dentro da gente). O acúmulo dessa gordura (colesterol) pode entupir essas artérias e causar problemas sérios, como derrame (falta de sangue na cabeça que pode causar a perda da fala e de movimentos), o infarto (parada cardíaca; o coração para de funcionar e a pessoa pode morrer). O colesterol ruim, que é o que causa problemas ao nosso organismo, é encontrado nas comidas gordurosas, como churrasco, hambúrgueres, batatas fritas, frituras em geral, manteiga, chocolates, entre outros. Dessa forma, para evitar os problemas causados pelo excesso de colesterol, devemos evitar esse tipo de comida e preferir frutas e verduras. Além disso, fazer exercícios físicos (futebol, bicicleta, corridas, patins, aulas de dança, natação) ajuda a abaixar o colesterol e, dessa forma, a prevenir os problemas que ele poderia causar.

Estêvão Lanna Figueiredo, cardiologista, diretor do Departamento de Cardiologia da Associação Médica de Minas Gerais.

Principal personagem: Dr. Flávio Soares de Souza, casado, nascido em 25/08/1977 em Governador Valadares. Diretor geral efetivo do Presídio de Conselheiro Pena.
Convidados: Dra. Angélica Ferrari, Waisman, Waldir Scherr, Prefeito Neyval, Vereadores Valtair e Sebastião Leandro, Capitão Welinton Mangão, Tenente Mateus, Dra. Graziela Promotora de Justiça, Delegado de Galiléia, Juíza Colaboradora Dra. Juliana, Dra. Lúcia Fernanda e o funcionário Hárisson Cachorrão.
Atividade: Inauguração de 3 salas administrativas, 1 refeitório e garagem para viatura no presídio.
Mérito: Como se expressou o Dr. Flávio em seu discurso a realização do feito citado é acima de tudo um desafio. Um pidão que visitou os comerciantes e autoridades no que foi bem atendido. Nós, convidados e visitantes atestamos a importância da obra, aos poucos o nosso presídio vai se tornando um dos melhores e mais bem aparelhados da região leste. Até por isso o Dr. Flávio foi sondado para trabalhar em outras comarcas; porém o carinho do povo de Conselheiro Pena falou mais alto e o Dr. Flávio é nosso. PT saudações.

Sindicato Rural de Conselheiro Pena

A Fênix

Fênix - vem da Grécia. Era um pássaro fabuloso e enorme. Parecia uma águia com penas vermelhas, azuis e douradas. Só existia uma e não podia ter filhos. Então, inventou um jeito de se manter viva. Quando ficava velhinha enganava a morte. Ia para a floresta, selecionava plantas cheirosas e ervas mágicas. Fazia um ninho acolhedor. Em seguida punha fogo na obra e ... saltava para o meio da fogueira. Virava cinza e acontecia o milagre: Das cinzas nascia outra Fênix. Era a Fênix renascida. E ... começava tudo de novo.
O nosso Sindicato Rural se compara à lenda "Fênix". Quer ressurgir das cinzas para ocupar o seu lugar de direito na vida de Conselheiro Pena. Nova Diretoria foi formada, alguns problemas sanados, o planejamento começa a sair da prancheta. Onde chegamos? No sucesso do leilão de sábado no parque da exposição.
Muita gente importante:

A organização foi elogiada.

Da esquerda para direita: Carlos Cintra, Dico, Clésio, Luiz Raggi, Tesoureiro do Sindicato de GV Zé Geraldo Sá - representante da FAEMG (Federação da Agricultura Estado de MG) Luiz Paulo, GUILHERME OLINTO Presidente da Coopmista de GV.

Jarbinha, Luiz Paulo, Padre do Baixio, Fernando - Conselho Fiscal do Sindicato.

Da esquera para direita: Pitão (Washington - 2º Vice Presidente) Nem do e didino, Dico (Presidente), Carlos Cintra (Tesoureiro), Luiz Paulo (Vice Presidente), Padre do Baixio, Luiz Raggi, Laurimar, Jarbinha (Secretario do Baixio) Clésio, Ademilson (Déia).

Da esquerda para direita: Luiz Raggi / Jarbinha (secretario do baixio) / Dr. Alfredo Raggi / Dr. Perly (Resplendor) / Luiz Paulo (vice presidente do sindicato) Deputado Zé Henrique / Carlos Cintra (tesoureiro) / Clésio (secretário) / Dico ( Wadir Carreiro - presidente).

Big Apple
Wilson Henriques

Nova Iorque é isto: beleza, magia, compras, fascínio, luxo, luxúria, teatro e noite. Na balada noturna são centenas de opções. Cada qual é cada qual.
Boates que Wilson representa:

Kiss and Fly - http://www.kissandflyclub.com/
Grifin - http://www.thegriffinny.com/
Greenhouse - http://www.greenhouseusa.com/
Juliet - http://www.julietsupperclub.com/
Covet- http://www.covetlounge.com/
1OAK - http://1oaknyc.com///

Sem uma indicação segura para "aproveitar" o frisson da noite Nova Iorquina, corre-se o risco de perder tempo e dinheiro. Os seus problemas acabaram porque há quase cinco anos desembarcou por lá o conterrâneo Mr. Wilson Henriques. A principio sem muito objetivo. Vim passear, mas posso ficar. Ficou, e hoje é promoter para lá de indicado nas boates e casas noturnas de alto nível. Lembrando que o dinheiro não é tudo para ser frequentador. As casas exigem boa estatura e aparência. Gordinhos ou gordinhas, nem pensar. Eles querem manter as casas só com gente bonita.

São clientes do Mr. Wilson: Aline Moraes, Henry Castelli, Priscilla Fantin, Danton Melo, Fernanda Rodrigues, Gisele Itie, Wolf Maya, Maria Maya, Claudia Leite, Malvino Salvador, Paulo Nigro, Juliana Paes, Feliepe Dillon, Fernando ( esá), Marcos Fercondini, Kaike Brito, Giovana Ewback. Portanto, quando passear em Nova Iorque, leve na agenda o phone do Wilson 1 347 489 4233 e se você não preencher os quesitos das casas noturnas, quem sabe o promoter dá um jeitinho.

Wilson (de óculos) e convidados.

Toda noite concretiza esta animação.

Cartaz (marketing) do seu buzines.

Exemplar do seu cartão de visitas.

E o show vai começar.

Começou, encapetou, enfumaçou.

Tem prazer pra qualquer exigência.

O Fernando Bernardes, Luzitano de sangue, é um poeta juramentado. Mesmo residindo nos Estados Unidos, não esquece da magia da poesia.

LIVROS E FLORES

(Machado de Assis)

Teus olhos são meus livros.
Que livro há ai melhor,
Em que melhor se leia
A página do amor?
Flores me são teus lábios.
Onde há mais bela flor,
Em que melhor se beba
O bálsamo do amor?

Deu no Estado de Minas
"Dormir com Luz Pode Engordar"

Telescópio Huble

Nascimento da Neta da Gilcélia Riani

"E os sinos anunciaram". Blim, Blao, Blim, Blao.....
As trombetas tocaram....
E a Gilcélia é vovó.
PARABÉNS para avó:
PARABÉNS para mãe: e PARABÉNS para o pai. Agora você é a vovó mais "fresca" da Bahia.
Muita saúde para LIS.

Às 19:36 do dia 19 de outrubro de 2010, ESTREOU nesta terrinha abençoada de meu Deus, a ESTRELA mais iluminada do nosso Planetinha.
LIS chegou com 51 cm e 3,440 Kg, recebendo muito amor de muitos amigos e familiares que acompanharam tudo, muito de perto, inclusive assistindo ao parto cesário que foi necessário, após 28 horas em trabalho de parto. Muita dor, mas agora muita felicidade.
Em breve fotos da Lis.

Os familiares e sócios do Mistura Fina trocaram a Fazenda Arlin Caetano (sede rural do clube) pela Fazenda do Batista (Cachoeira do Batista) para a recreação nos 3 dias de festas. Durante o evento tivemos eleição da nova diretoria, gincana, pescaria, causos, música, churrasco, cerveja, almoços e jantares, hasteamento de bandeira, noite da fantasia.
O clima ajudou, de dia calor, à noite frescura.
A diretoria que tem Chumbinho como presidente trabalhou muito, mas foi compensada pelo sucesso.
O novo presidente eleito é o Agnelo Germano (Nem) que num discurso eloquente prometeu mais que a Dilma 13.
Deputado Zé Henrique, convidado especial, passou o domingo na fazenda, sem discursar.

Renata Adauto

A criatividade dos "design´s" na confecção de convites de casamento não tem limite. De há muito aquele convite tradicional deixou de existir. O "optado" por Renata é bem diferente e vistoso: Um pergaminho enrolado com letras góticas e itálicas envolto em uma peça de bambu. Nele está escrito que o casamento será no dia vinte de novembro às dezenove horas na Matriz local.

A Renata é filha de Valtair José Maia e Rosa Alves.
O Adauto é filho de Joaquim Marinho e Laurentina.
Até então, desejamos felicidades aos nubentes.

Vera Bernardes (do Agostinho) deu um susto nos familiares e amigos. A pressão arterial subiu repentinamente e Valadares foi o seu destino. Atendida, retornou com uma lista de exames.

Tarcísio Lacerda foi assaltado em Salvador. Como professor de Educação Física e o preparo em dia, correu atrás do meliante recuperando o cordão de ouro.

Ilton Buchinha também às voltas com a saúde. Ficou internado em Valadares. Já retornou com muita recomendação médica, principalmente repouso.

Capitão Wellinton aceitando o desafio de comandar por mais dois anos o Uirapuru Clube. Registrou chapa aproveitando a maioria dos "cumpanheiros".

Pelé, 70 Anos. Lula 8 anos de mandato. Padre Sebastião 11 anos de Conselheiro Pena. Lions Clube 30 anos de fundação. Minha neta 20 anos de idade: Tudo muito rápido, o tempo deveria ser multado por excesso de velocidade.

Ricardo Amaral, irmão do Geraldinho que mora há anos nos EUA, está com a esposa passeando na cidade. Deu azar com a chuva: primeiro a lama e depois a poeira nas ruas. Abraçando os amigos e contemporâneos. Parece feliz.

Sumidíssimo das paradas políticas, Dr. Mauro Bomfim mostrando serviço como co-comandante da Cohab-MG. Pelos resultados se não tivesse renunciado à candidatura a Deputado Federal, teria assegurado cadeira no Congresso Nacional. A estratégia falhou.

O nosso abraço para o empresário Nelson Oliveira, presidente do Boston Spray Foam Insulation. Os seus negócios estão bem alavancados nos EUA. A família em Conselheiro Pena, muito feliz.

Dr. Jackson Hiperboar Campos, não resistiu aos enigmas de Las Vegas, embarcando neste final de semana. Os Jackpot´s e as roletas nos cassinos que se cuidem. Na carteira encontra café no bule. Depois Los Angeles, Miami e Sampa.

Ricardo Augusto Silva Rodrigues, filho de Madinha e Zé Rodrigues, foi vitorioso no vestibular na Universidade Estadual de Minas Gerais de João Monlevade em Engenharia Civil. Aposto no sucesso do neto do Hercílio Cândido e talvez seja a oportunidade de Zé Rodrigues retornar de vez a Conselheiro Pena.

Deu na Tribuna de Vitória

Pastor Mauro Luiz

Aniversário da CaL Margarida Gripp

Comemoramos com a CaL Margarida Teixeira Gripp, a avó do Chavinho, mais um aninho. Como a aniversariante estava em viagem no dia do aniversário, a comemoração aconteceu dias depois com a presença de alguns amigos e familiares na Lanchonete Pastel Show.

A SEMANA DO CHAVECO